Gå til hjemmesiden
Hopp til hovedinnhold
Gå til hjemmesiden
  • Finn butikk
  • Om Nærbutikken
  • About Nærbutikken
  • Oppskrifter
  • Gavekort

Nærbutikken

  • 24 11 31 00

  • Ledige stillinger

Personvernerklæring

  • Nærbutikkens personvernerklæring

Bruk av cookies

  • Informasjon om bruk av cookies
  • 24 11 31 00

  • Ledige stillinger
  • Nærbutikkens personvernerklæring
  • Informasjon om bruk av cookies

Følg oss

Gå til hjemmesiden
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Laks og ørret
  4. Ørret med spinat- og brokkolimos

Ørret med spinat- og brokkolimos

Ørret servert med spinat- og brokkolimos, toppet med smør og frisk persille. En lettvint og smakfull middag.

20-40 min
Enkel
Ørret med spinat- og brokkolimos

Ingredienser

Slik gjør du

    1. 1
      Sett stekeovnen på 200 °C.
    2. 2
      Del opp fileten i 4 like store biter, legg dem på et stekebrett med bakepapir og krydre med salt og pepper. Stek fisken i 10–12 minutter.
    3. 3
      Mens fisken steker, skjærer du brokkoli i biter. Ha brokkoli og spinat i en kasserolle, tilsett 2 ts salt og så mye vann at det akkurat dekker grønnsakene. Kok opp og la det koke i ca. 5 minutter til grønnsakene er møre. Hell av vannet, ha i smør og mos alt med en stavmikser. Smak til med salt og pepper.
    4. 4
      Server fisken med brokkolimos, noen sitronskiver, persille og ekstra smeltet smør til.